jak się pisze

Scan jest jak każdy Under - dobry na początku. Teraz w większości przypadków to gó*no to że czasem klepie można podciągnać pod stare przysłowie "Trafiło się ślepej kurze ziarno". Generalnie loteria i tyle. Szkoda wątroby tylko. Poz Edit: Śmieszy mnie jak ktoś piszę że ma/miał identyczną jak oryginał. Nie ma oryginału Scana. Poz [...]

Dajcie chlopakowi spokoj %-) nie jeden przy pierwszych przeprawach z hcg cos tam porozlewal ale teraz glupio sie przyznac... %-) Oj tak, nawet próbowałem takiego sposobu jak Łodzianin pisze i jak zacząłem wtłaczać tłoczek do insulinówki, to z igły poleciało}:-( A raczej, "skromnie" pisząc, do idiotów nie należę Wracając do tematu, na clomie może [...]

kazdy pisze ze rozumie ze dieta wazna ze to wszystko wie a pozniej jak sie spojrzy jak sie odzywia (to mowi no ryz i kurczak - ryz bialy w dowolnych ilosciach i piers w panierce) doszukuje sie wtedy winy w spalaczach ... poza tym ile chcesz czasu poswiecic na ta redukcje ??? bo widze ze piszesz ze 60kaps ci starczy to musisz mega znac organizm [...]

[...] zbyt obszerny i męczący zeby go przeczytac.... Chlopak chce miec fajny brzuch/sylwetke na już bez wysilku, nie ćwicząc i jedząc słodycze i oczekuje od nas gotowego przepisu jak to zrobic ;) Autorze tematu, zglos sie tutaj https://potreningu.pl/plan Lub do dowolnego moderatora/trenera jak np Flex który zajmuje sie na codzien prowadzeniem osób.

jesli o mnie chodzi to cenie za wiedze liftera ktory mi radzi,ale czytajac artykuly cenie rowniertz bardzo mrowe,bo jak cos pisze to konkretnie i ta duza wiedza jego,potem spice tez dobrze prawi,maniac gym to widze ze tez chodzaca encyklopedia,no i tyle co pamietam teraz,jak przypomi mi sie ktos jescze to tez napisze

emr dobrze wam mowi ... a wy nadal przekonani jestescie ze jak sie wchalania tylko (wg danona) 40-50% choc naprawde dla samych miesni dostepne jest ok.10% - to najlpiej bedzie jak zwiekszycie dawki a to ni ejest zdrpowe myslenie ...zreszta nie wiem po co to pisze jak i tak wiem ze ten post zaginie w gaszczu nastepnych postow ktore mowia ze [...]

Nogi nie mogą być poniżej lini pośladków. Można to zrobić z lekko ugiętymi, ale jak będę za bardzo ugiete to wtedy będą niżej niż tyłek ;-) Ćwiczenie jest trudne, oprócz silnego brzucha wymaga dobrej mobilności i elastyczności, a ja jestem drewno %-)Ale to twarde drewno z gatunku bardziej wytrzymałego i cenniejszego ;-) Ba. Twardy to ja tez jestem [...]

Czy ja dobrze zrozumiałem, że teraz chcesz się bić ze mną, bo nie uważam WC? Nie żebym widział w tym problem, ale zabawnym jest jak zacząłeś odwracać kota ogonem próbując ze mnie zrobić idiotę na początku tej strony a teraz sam mnie wyzywasz do walki. Zasłaniając się też Scorpionem i podając go jako przykład W gruncie rzeczy nie wiem po co, [...]

Domer, jak wedlug ciebie najlepiej stosowac te enzymy (dokladnie chodzi mi o Super Enzymes NOW FOODS). Warto zwiekszac ilosc do posilkow a potem schodzic przy uczuciu ciepla, dodawac 1-2kaps do kazdego posilku, czy tak jak producent pisze 1 kapsulka 2 razy dziennie ? Ten pierwszy sposob nie jest chyba zbyt dobry dla sluzowki zoladka, jak dojdziemy [...]

[...] z nich zacząłem się chyba niepotrzebnie tłumaczyć, tracąc tylko czas. Modem nie zostaje się za piękne oczy. Poza tym - istnieje Regulamin Forum i trzeba go przestrzegać, a jak się komuś nie podoba, to wynocha z Forum. Większość działów ma też swoje wewnętrzne ustalenia, co usprawnia tylko poruszanie się w dziale i systematyzuje zawarte tam [...]

Ronaldinho,cały Real,cała Chelsea,Lecha Poznan a szczegolnie tego calego Rengifo,nie lubie tez Roya Keana czy jak tam to sie pisze,ligi włoskiej,Falubazu niecierpie (zuzel), mojej dziewczyny

[...] to nie znaczy ze nie mam pojecia o niczm. Jezeli o czyms nie wiem albo nie stosowalem tego to nie pisze. Jezeli chodzi o allegro i roznego rodzaju bialaka z allegro to mam jakies doswiadczenie z tym, sam kupilem pare kilo razem z kumplem i okazalo sie ze duzo to z bialkeim serwatkowym nie mialo wsponego, ale robcie jak chcecie. ja kupilem, i [...]

[...] sie jej tutaj w planie. Jeżeli np. serie zasadnicze robisz na 80-90 kg, to pierwsza/druga seria będą na 50-60 kg. Rozpiętki w takim wypadku są niepotrzebne. sa potrzebne, jako dodatkowe cwiczenie. idąc tym tropem można dać 10 ćwiczeń po 1 serii, ale po co? Dałem mu dwa wyciskania (cieżkie) i w takim wypadku inne ćwiczenia nie są potrzebne. [...]

Wynik niski ale nadal w normie, więc musisz się po prostu postarać coś z tym zrobić Masz masę artykułow np. na potreningu.pl dotyczących odpowiedniego odżywiania, treningu, jakości snu, ogólne poprawy 'higieny życia' http://potreningu.pl/articles/1420/jak-podniesc-poziom-testosteronu Zakres referencyjny jest na pewno dla osoby w tym wieku, ja się [...]

[...] Podkreślam że pracuje w pięcio ***** gwiazdkowym hotelu. Jak w innych hotelach o mniejszym standardzie sprawa "tipów" wygląda nie wiem. Trzeba też wiedzieć na jakiego gościa nastawiony jest hotel. Jeśli większość gości to goście konferencyjno-kongresowi, to tacy na ogół mają wszystko opłacone i "tipów" nie zostawiają.( [...]

[...] (tyle ci to da co popatzrenie w lusterko w wesolym miasteczku- po wyjsciu bedziesz taki sam) suplementy to narzedzia dla ludzi ktorzy maja staz wiedze i ogarniaja kiedy i jak sie nimi posluzyc- nie dla ciebie na dzien dzis!!! przestan cwiczyc programy TYPU A6W bo to sie nie sparwdza ten program dawno został podwazony i przeniesiony do miary [...]

Nio Gregor potrafi wystraszyc W pozytywnym (dla kulutrystyki) slowa znaczeniu Gregor - ale martwie sie o Ciebie Jak on Ci najpierw z weselniaka a pozniej z lokcia i pokaze Ci jak sie krowe doi ? Nawet szoszon z chlopakami z malucha takiej akcji nie odratuja Co sa typ Najpierw pisze glupoty pozniej ludziom ubliza

Czasu jeść nie mam tylko jak jestem w pracy. Chodzi o to, że zapotrzebowanie kaloryczne mam dość spore i wolę zjeść nawet więcej o ten jeden czy dwa posiłki niż wpychać naraz jak głupi, a białko mam mniej więcej w tej diecie 2.5g na kg masy ciała, tłuszcze 1.4g na kg/mc i węglowodany trochę za dużo niż te 7g/kgmc, ale podobno jak się ma naprawdę [...]

"a nie to co pisze przeważnie jeden za drugim,bo ktoś tak powiedział" to miala byc ŻALUZJA???? ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Czytając wasze posty i opinie wywnioskowałem następujące rzeczy (proszę o komentarz) :) DIETA Dzienne zapotrzebowanie: 1)Około 3-4 litrów wody niegazowanej 2)170g białka (w jakims poscie Nortona przeczytałem ze min.210,więc ile w końcu?) 3)500g węglowodanów (w tym 20-30g błonnika) 4)50g tłuszczy (czytałem też że około 60?) 5)Owoce z rana i przed [...]